Ontspanningsmassage is ontspannend voor lichaam en geest
Ontspanningsmassage is een lichaamsmassage direct op de huid, waarbij ik verwarmde massageolie gebruik.
De huid en de spieren ontspannen zich door middel van zachte tot stevige knedingen, strijkingen en fricties.
Door het masseren van het lichaam verdwijnen spierspanningen en de energie neemt toe.
Er ontstaat een gevoel van heerlijk welbehagen alsof alle zorgen voor even niet bestaan.
Wat doet een Ontspanningsmassage
Soms is het heerlijk om even uit je hoofd te zijn en weer terug te keren naar je lijf. Dat is wat een goede ontspanningsmassage met je doet. Je weer opnieuw laten voelen en je in contact brengen met je lichaam.
Heerlijk als je het druk hebt of erg gespannen bent.
Ontspanningsmassage is een rustmoment voor jezelf, een pauze in je drukke bestaan.
En het is een goede manier om je lichaam en geest volledig te ontspannen met een weldadige, verfrissende uitwerking, zowel fysiek als psychisch.
De massage zorgt voor een betere warmte verdeling in het lichaam. Je krijgt meer voedingsstoffen toegediend vanuit het bloed, dat een positief effect heeft op het gehele proces. Er wordt weerstand opgebouwd tegen ziekten.
Ook wordt de doorbloeding van de spieren bevorderd waardoor het teveel aan melkzuur (afvalstof) verwijderd kan worden.
De huid krijgt een betere doorbloeding en het is goed tegen cellulitis.
Massage activeert de bloedcirculatie waardoor o.a. verwijding van bloedvaten plaats vindt, spieren en het zenuwgestel worden geprikkeld. Hierdoor kan de pijn worden bestreden of zelfs weggehaald.
De massage stimuleert de hersenen zodanig, dat deze endorfine (natuurlijke, door het lichaam zelf aangemaakte pijnstillers) produceren.
Na een massage voel je helderder en fitter.
Welke reacties kun je mogelijk verwachten
Tijdens de massage wordt de bloedsomloop en de lymfstroom gestimuleerd. De stofwisseling en de vochthuishouding worden beïnvloed. Het is heel goed mogelijk dat je na de massage veel moet plassen.
Verbetering van de stofwisseling zorgt ervoor dat we ons energieker en fitter voelen.
Een ontspanningsmassage heeft een positieve invloed op ons lichaam. De elasticiteit van de huid wordt langer behouden. Deze positieve, lichamelijke invloeden hebben gelijk invloed op onze psyche/geest.
Het kan een pijn verminderde werking geven, een stimulerende- of juist rustgevende invloed op ons meridiaan systeem.
Een versterkte bloeddoorstroming zorgt voor een betere en versnelde afvoer van afvalstoffen (minder of geen spierpijn) en een betere aanvoer van zuurstof en bouwstoffen (versneld herstel).
De massage kan invloed hebben op de spanning van weefsel, spieren, organen en op onze lichaamstemperatuur. De algehele conditie van spieren, banden en gewrichten wordt bevorderd.
Doordat wij ons o.a. energieker en fitter gaan voelen kan het gevoel van vrij-zijn en blij-zijn ook toenemen.
Tot slot krijgt onze creativiteit meer lucht en meer ruimte.
Voor wie is deze massage geschikt
Op vrijwel elk gezond persoon kan de massage toegepast worden.
Tips
Eet niet vlak voor uw massage.
In de dagen voor uw massage veel water drinken.
Wees zo ‘open’ mogelijk voor het proces als je kunt.
Vergeet niet te ademen, omdat dit je helpt te ontspannen.
Geniet na de massage van de ontspanning en ga niet onmiddellijk aan het werk.
Drink na de massage veel water om alle afvalstoffen af te laten voeren.
Ontspanningsmassage reserveren? Klik op ‘Reservering’ en vul het formulier in.
Heb je vragen? Via ‘Contact’ kun je het formulier invullen en je vragen stellen.
Voor persoonlijk contact mag je mij altijd bellen op 06-46466556